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 骨盤は簡単に開いたり閉じたりしません。 外部から開かせたり閉じさせたりもできませんし、体操やストレッチ等で変えることもできません。 左右非対称も歪みではなく人間なら自然なことで個人差もあります。 巷の骨盤矯正・O (X)脚矯正・小顔矯正・猫背矯正・骨格調整等は全てインチキ商売です。 緻密な骨的調整などと言って自院に誘導するような悪質整体屋 正常な骨盤の状態ですと開いた足の角度が80~90度くらいで止まります。 その他の左右への傾きや開き閉じすぎた骨盤のチェックが行えます。 骨盤が開いてしまう原因 骨盤が正常な状態を保っているとちょうどチューリップ状やハートの形をしています。 骨盤の歪みを治すには？ 骨盤エクササイズ (1)両足を骨盤の幅に開いて立ち、腰に手を当てる (2)円を描くように骨盤を回す（へそが前を向いている状態を保つこと） 骨盤を回すだけなので運動に慣れていない方でも簡単にできます。 また、左右で回し 第26回 骨盤と股関節のお話 歪み専門セルフ骨盤矯正 美姿勢ダイエットサロンnatural Body Muu 骨盤 閉じすぎ